10 fødevarer at spise for at få smuk hud
Orange, fuld af C-vitamin
Vil du have smidig, tonet og sund hud? Fokuser på C-vitamin, som hjælper med dannelsen af kollagen, det element, der er ansvarligt for din huds elasticitet.
Oplev Croq'Kilos' fedtforbrændingsmenuer!
Artiskok, 100% antioxidant
Ud over at være lækker, er artiskokken fuld af fibre og har en stærk antioxidantkraft. Resultatet? Din hud er sundere og lysere. Derudover letter det fordøjelsen og reducerer kolesterol: aflastet, dit ansigt gløder!
Papaya, for en frisk teint
Denne eksotiske frugt er særligt veludstyret med beta-caroten, som fremmer cellefornyelsen og giver din hud et boost til at beskytte sig selv mod UV-stråler.
Broccoli, den regenererende grøntsag
Med sine vitaminer B, C, E, K og A reparerer broccoli beskadiget væv. Bedst spist rå eller dampet!
Mørk chokolade, et effektivt middel mod aldring
En fornøjelsesmad, mørk chokolade har ikke desto mindre dyder. Rig på polyfenoler, jager frie radikaler væk og minimerer forekomsten af små fine linjer.
Hvidløg, en kraft mod ufuldkommenhed
Antibakteriel, hvidløg bekæmper effektivt hudinfektioner og acne. At forbruge uden mådehold!
Laks, rig på omega
Takket være dets essentielle fedtsyrer er din hud beskyttet mod solens skadelige virkninger, hvilket resulterer i større smidighed og perfekt modstand. Derudover er laks meget rig på omega 3 og 6: næret, blødgjort, din epidermis lider ikke længere af tørhed eller irritation.
Avocadoen, et lysende ansigt
En magisk madvare, avocado forsyner din epidermis med E-vitamin, som øger dens vitalitet og lysstyrke.
Er du slankekur? Oplev vores støttegruppe.
Østers, mestre i sporstoffer
Anti-rynke, anti-aging af huden, østers er rige på zink og selen. Indtages regelmæssigt, bevarer de din ungdommelighed!
Valnødder, mod hudproblemer
Udstyret med kobber, magnesium, mangan, kalium, calcium og jern er nødder en meget komplet fødevare til effektivt at bekæmpe hudproblemer, infektioner, overproduktion af talg og acne.
For hud, der gløder af ungdom og skønhed, vælg en sund kost! Og for at fuldende disse fordele, overvej at lave hjemmelavede og naturlige masker!
